باز هم فکر می‌کنید پروتئین وی پادشاه همه مکمل‌های بدنسازی و ورزشی نیست؟ کدام یکی از مکمل‌های غذایی را می‌شناسید که به طور کامل همه آمینو اسیدهای ضروری را داشته باشد و شما را از هر نوع مکمل پروتئینی دیگر بی نیاز کند؟ بیخود نیست که هر ورزشکاری طعم پروتئین وی را می‌چشد و حداقل یک بار گذر پوستش به این دباغ خانه می‌افتد. بیخود نیست که پروتئین وی را حتی برای افرادی که ورزش منظم ندارند و حتی برای کودکان تجویز می‌کنند. همینطور برای سالمندان. اصلاً پروتئین وی کوچک و بزرگ و چاق و لاغر نمی‌شناسد، برای همه مفید است.
اگر به دنبال سوزاندن چربی ، ایجاد ماهیچه بدون چربی، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری هستید، بیشتر به پروتئین وی نگاهی بیندازید. آب پنیر به دلیل داشتن منبع پروتئین قابل جذب بیشتر از هر نوع مواد غذایی یا مکمل دیگر، بسیار مؤثر است و هضم آن آسان است. جای تعجب نیست که امروزه به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های پروتئین موجود در بازار تبدیل شده است.
اگر هنوز در رابطه با مزایای مکمل پودرهای پروتئین مانند وی گیج شده‌اید، به یاد داشته باشید که پروتئین برای بازسازی سلول‌ها و بافت‌های شما، متعادل نگه داشتن مایعات بدن، محافظت از عملکرد آنزیم، حمایت از اعصاب و انقباض عضلات و تقویت آنها کاملاً ضروری است. برای سلامت پوست، مو و ناخن‌های شما، بدیهی است که دریافت مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی شما بسیار مهم است. استفاده از پودرهای پروتئین با کیفیت بالا راهی عالی برای مصرف پروتئین بیشتر بدون اضافه کردن کالری بیشتر یا کربوهیدرات بیشتر به رژیم غذایی شماست.
پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین پروتئین‌ها برای ورزشکاران و بدنسازان به دلیل داشتن اثرات تقویت کننده ماهیچه است. این مکمل نه تنها در ساخت عضلات و تقویت ترکیب بدن شما مؤثر است بلکه باعث تسریع در بهبود عضلات آسیب دیده و استرس پس از ورزش نیز می‌شود.
طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال Science، پروتئین وی یکی از با کیفیت‌ترین پروتئین‌ها به دلیل دارا بودن اسید آمینه و قابلیت هضم سریع است. به سرعت برای کمک به عضلات شما کار می‌کند تا آنها بتوانند بهبود، بازسازی و رشد کنند.
در این مقاله می‌خوانید:
- پروتئین وی چیست؟
- اجزای پروتئین آب پنیر
- انواع پروتئین وی
- تفاوت بین کنسانتره آب پنیر، جدا شده و هیدرولیز چیست؟
- بهترین نوع پروتئین وی کدام است؟
- چگونه از پروتئین وی استفاده کنیم؟
- پروتئین وی ایزوله چیست؟
- آیا استفاده از پروتئین وی برای شما مناسب است؟
- آیا پودرهای پروتئین وی واقعاً کار می‌کنند؟
- فرق پروتئین وی و پروتئین کازئین چیست؟
- مشخصات تغذیه‌ای پروتئین وی
- پروتئین وی در بدن چه می‌کند؟
- قدرت را افزایش داده و عضله را می‌سازد
- 9 تا از فواید پروتئین وی
- چربی را می‌سوزاند
- اشتها را کاهش می‌دهد
- سطح قند خون را تثبیت می‌کند
- انرژی را بهبود می‌بخشد
- آنتی اکسیدان‌ها را به شدت را تقویت می‌کند
- ایمنی بدن را تقویت می‌کند
- سلامت قلب را بهبود می‌بخشد
- طول عمر را افزایش می‌دهد
- فواید سلامتی پروتئین وی چیست؟
- فواید اضافی پروتئین وی
- نحوه استفاده از پروتئین وی
- چه زمانی پروتئین وی مصرف می‌کنید؟
- عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی پروتئین وی
- خطرات پروتئین وی چیست؟
- خلاصه همه حرف‌های ما
اگر می خواهید در مورد پروتئین وی اطلاعات بیشتری بدست آورید کلیک کنید
گلوتامین از چه درست شده؟
مکمل بی سی ای ای